Extern artikel
Veel mensen zijn zich niet bewust van hun lichamelijke reacties op stress, aldus Jay Borger. De Amsterdamse psychobioloog benadert stress vanuit deze twee overlappende wetenschappelijke disciplines en stelt: “Doe gewoon eens een wasje tussendoor of maak een wandelingetje”. Waar hij…
Lees gehele bericht: Met kleine stapjes gedrag veranderen en stress verminderen
